velikaplaza.info – Meskipun paparan sinar UV (ultraviolet) sering kali diasosiasikan dengan kerusakan pada kulit, ternyata mata juga bisa terpapar dampak negatif dari sinar UV yang berbahaya. Paparan sinar UV dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada mata, seperti kerusakan pada kornea, lensa, dan retina. Salah satu kondisi yang paling umum akibat paparan sinar UV berlebihan adalah fotokeratitis, atau yang sering disebut sebagai “sunburn pada mata”, yang dapat menyebabkan rasa perih, sensitif terhadap cahaya, dan bahkan penglihatan kabur.
Mata yang terpapar sinar UV secara terus-menerus, terutama saat beraktivitas di luar ruangan tanpa perlindungan yang memadai, berisiko tinggi mengembangkan penyakit mata serius, seperti katarak dan degenerasi makula. Kedua kondisi ini dapat menyebabkan penurunan penglihatan yang signifikan dan bahkan kebutaan. Sinar UV juga dapat mempercepat proses penuaan pada mata, sehingga penting untuk melindungi mata kita sejak dini.
Untuk mencegah kerusakan mata akibat sinar UV, pakai kacamata hitam dengan perlindungan UV 100% setiap kali keluar rumah, terutama pada siang hari. Selain itu, hindari paparan sinar UV secara langsung pada waktu puncak, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Perlindungan terhadap mata sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang, sehingga kita dapat terus menikmati dunia dengan penglihatan yang jelas dan sehat.